แมกนีเซียม คอมเพล็กซ์ (5 ฟอร์ม)

ส่วนประกอบ

แมกนีเซียม บิสไกลซิเนต 20%    230 มก.
แมกนีเซียม ออกไซด์ (100%)      225 มก. 
แมกนีเซียม อะมิโน แอซิด คีเลต 20%   5 มก.
แมกนีเซียม ซีเตรต                            5 มก. 
(ให้แมกนีเซียม 15.45%)   
แมกนีเซียม มาเลท                             4 มก.
 

วิธีรับประทาน

รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหารทุกวัน หรือตามคำแนะนำของแพทย์
ควรรับประทานอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ

เวบไซท์อ้างอิง

1. 10 แมกนีเซียม ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อาหารเสริม Magnesium | mybest (https://th.my-best.com/31142)

2. แมกนีเซียมฟอร์มไหนดี ช่วยอะไร ยี่ห้อไหนดี ปี 2569 ( https://health.kapook.com/view300323.html )

ความรู้ทั่วไป

แมกนีเซียม คอมเพล็กซ์ รวมแมกนีเซียม หลายฟอร์ม
หลายรูปแบบในแคปซูลเดียว เพื่อการดูดซึมที่ครอบคลุม
และตรงจุด เหมาะสำหรับคนที่ขาดแมกนีเซียมหลายรูปแบบ
นอนไม่หลับกล้ามเนื้อกระตุกบ่อย อ่อนเพลีย หรือมีอาการตะคริว

ประโยชน์หลัก

• ช่วยให้นอนหลับลึกและหลับง่ายขึ้น
• ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการกระตุกและตะคริว
• ช่วยลดความเครียดและอาการไมเกรน
• ช่วยเสริมพลังงานระดับเซลล์ ลดอาการอ่อนเพลีย
• ช่วยดูแลระบบประสาทและกระดูก
• อาหารเสริมไม่ใช่ยา ไม่มีผลต่อการรักษาโรค

เหมาะกับใคร

• คนนอนหลับยาก หรือตื่นกลางดึกบ่อย
• คนที่ออกกำลังกายแล้วกล้ามเนื้อล้าหรือเป็นตะคริว
• คนที่เครียดง่าย มีอาการตึงเครียดเรื้อรัง
• คนที่ต้องการเสริมแมกนีเซียมแบบดูดซึมดีและอ่อนโยนต่อกระเพาะ

แต่ละฟอร์มช่วยอะไร

• Magnesium Bisglycinate : ดูดซึมสูง อ่อนโยนต่อกระเพาะ ช่วยผ่อนคลายระบบประสาทและนอนหลับ
• Magnesium Oxide : ให้ปริมาณแมกนีเซียมสูง ช่วยเสริมระดับแมกนีเซียมในร่างกาย
• Magnesium Citrate : ดูดซึมเร็ว ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและลดตะคริว
• Magnesium Malate : เกี่ยวข้องกับการสร้างพลังงาน ช่วยลดอาการอ่อนเพลียและปวดเมื่อย
• Magnesium Amino Acid Chelate : ดูดซึมดี ช่วยสมดุลกล้ามเนื้อและระบบประสาท

FAQ

ถาม: แมกนีเซียมหลายฟอร์ม ต่างจากแมกนีเซียมทั่วไปอย่างไร?
ตอบ: แมกนีเซียมทั่วไปมักมีแค่ 1 ฟอร์ม ทำให้ได้ประโยชน์จำกัด ส่วนสูตร 5 ฟอร์มครอบคลุมทั้งการนอนหลับ กล้ามเนื้อ พลังงาน และระบบขับถ่ายในเม็ดเดียว

ถาม: ทานแล้วเห็นผลเมื่อไหร่?
ตอบ: ส่วนใหญ่เริ่มรู้สึกนอนหลับดีขึ้นและกล้ามเนื้อผ่อนคลายภายใน 7-14 วัน หากทานต่อเนื่อง

ถาม: ทานตอนไหนดีที่สุด?
ตอบ: แนะนำทานตอนเย็นหรือก่อนนอน เพื่อช่วยเรื่องการนอนหลับ หรือทานพร้อมมื้ออาหารเพื่อการดูดซึมที่ดี

ถาม: มีผลข้างเคียงไหม?
ตอบ: โดยทั่วไปอ่อนโยน แต่หากทานปริมาณมากอาจทำให้อุจจาระเหลวได้ในบางคน

ถาม: คนท้องหรือให้นมบุตรทานได้ไหม?
ตอบ: ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง

ถาม: ผ่านการรับรองอะไรบ้าง?
ตอบ: ผ่าน อย. เลขสารบบ 13-1-01563-5-0467 และผลิตภายใต้มาตรฐาน GMP, HACCP, Halal